Aydın Serdar Kuru

Sevgili dostlar, Özel bir proje için yazdığım bir çalışmadır. Eğitimciler ve ebeveynlere faydalı olabilir diye paylaşıyorum efendim. Erik Erikson'un Psikososyal Gelişim Teorisi: Dijital Çağ ve Kültürel Farklılıkların Eleştirel İncelemesi GİRİŞ Erik Erikson'un psikososyal gelişim teorisi, bireyin yaşamı boyunca karşılaştığı psikolojik ve toplumsal sorunları inceleyen önemli bir modeldir. Bu teori, toplumsal ve bireysel gelişim üzerine yaptığı kapsamlı analizlerle psikoloji literatürüne önemli katkılar sağlamıştır. Bu analizler farklı bilim insanları tarafından sahada da incelenmiş ve pek çok defa geçerli sonuçlar alınmıştır. Ancak benim düşüncem, içinde bulunduğumuz 21. yüzyılın dijital çağı ve kültürel çeşitliliği, teorinin bazı unsurlarını güncelleme ihtiyacını ortaya koymuştur.  Eriksonun teorileri içinde bulunduğu çağın sosyo kültürel yapısıyla sınırlıdır. Şimdi ise hızla dijitalleşen bir dünyadayız. Üstelik Erikson ister istemez ait olduğu Batı kültürü odaklı analizler yapm

  HİÇ BİR ŞEYİN KEYİF VERMİYOR OLMASININ NEDENLERİ  Sevgili dostlar, İçinde bulunduğumuz dönem keyiflerin kaçık olmasının çok normal olduğu bir dönem. Bir yandan parasızlık diğer yandan dünyanın her yerine yağan bombalar keyifleri ister istemez kaçırıyor. Ama bunun dışında günlük yaşamımızda bazen "hiç bir şey keyif vermiyor artık bana" modunda olabiliyoruz. Peki bunun sebepleri nelerdir azıcık değineyim ailenizin Algı Yönetimi Uzmanı olarak. 1. İçsel Engeller: Fırtına Bulutlarının Çoğalması Depresyon, genelde bu kategoride öne çıkan faktördür. Toplumdan soyutlanma, içe kapanma ve yaşamında başlayan belirsizlikler, depresyona girmene ve daha önceden keyif aldığın şeylerden keyif alamamana neden olabilir. Yani bu keyifsizlik meselesi çok sürerse depresyon işareti olabilir dostum. Ama öyle de iki üç gün keyifsizim diye kendine de hemen depresyona girdim teşhisi koyma üstelik sakın sakın bu lafları öyle çok sık tekrar edip beynine gereksiz telkinler yollama. Bu durumu en fazla P

  BU FIRSATI KAÇIRMASAYDIM HAYATIM DEĞİŞİRDİ PSİKOLOJİSİ Sevgili dostlar, Hayatımız boyunca karşımıza çıkan fırsatlar oluyor; bazılarını yakalıyoruz, bazılarını kaçırıyoruz. Peki, neden bazen bir fırsatı kaçırdığımızda "Ah, keşke! Hayatım değişirdi" diye düşünüyoruz? Bu düşüncenin psikolojik sebeplerini merak ediyorsanız ailenizin Algı Yönetimi uzmanı olarak psikolojik sebeplerini ufaktan yazdım. Buyurun okumaya devam edin. 1) Bilişsel Yanılgılar: Geriye Dönük Oyunlar Bir fırsatı kaçırdığınızda, "Eğer şu anı kaçırmasaydım, her şey çok daha farklı olurdu" diye düşünüyorsan bilişsel yanılgılara kapılmış olabilirsin. Geriye dönük yanılgı, yani "hindsight bias," bizi olayların sonuçlarını önceden tahmin edebileceğimizi düşündürür. Bu, kaçırdığımız fırsatın bize ne kadar çok şey kaybettirdiğini abartmamıza yol açar. Buna göre geçmişte kalmış olaylara bakarsın ve kendince tahminlerde bulunursun ve bu tahminler abartılı olur. Örneğin "Internetten Çiğ Köfte S

BAZI ERKEKLER GÜÇLÜ KADINLARDAN NEDEN HOŞLANIR ? Selamlar dostlar, Tabi şimdi bu durumun altında da gene psikolojik sebepler var. Ailenizin algı yönetimi uzmanı olarak bu konuyu irdeleyelim efendim. Olgunluk ve Bağımsızlık: Güçlü kadınlar genellikle kendi ayakları üzerinde durabilen, bağımsız ve olgun bireyler olarak görülürler. Bu tür bir olgunluk ve bağımsızlık, birçok erkeği etkileyebilir, çünkü bu, bir ilişkide karşılıklı saygı ve eşitlik anlamına gelir. Geleneksel kadın rolünde çocuksuluk ve erkeğe bağımlı olma yüklendiği için bir çok erkek bu rolden rahatsızlık duyabilir. Güçlü kadın erkeğin bu ihtiyacını görebilir. Dengeli İlişkiler: Güçlü bir kadın, ilişkide dengeli bir ortaklık kurma eğilimindedir. Bu, ilişkinin her iki tarafının da eşit sorumluluk taşıdığı, bir tarafın diğerine bağımlı olmadığı bir ilişki anlamına gelir. Bazı insanlar kendi avantajlarına bile olsa dengesiz denklemlerden rahatsız olurlar bu sebeple böyle bir erkek gerçekten dengeli bir ilişki kurabileceği kadı

 İLERİ YAŞLARDA HALA OYUN OYNAYANLARIN PSİKOLOJİSİ Sevgili dostlar, Bazen ileri yaşlarda oyun dünyasında kopamayanlar hakkında bazı eleştiriler duyarım. Tabi bende aralarda telefonundan uzay oyunları oynayan bir orta yaşlı olarak üzerime alınıyorum. O sebeple ailenizin Algı Yönetimi Uzmanı olarak bu konuda bir kaç kelam etmek isterim. Öncelikle oyun sektörü Algı Yönetiminin üst seviyede kullanıldığı ve bunu iyi kullananların ciddi paralar kazandığı bir sektör Peki Algı Yönetimi açısında hangi insani açıklar kullanılmakta bu oyun meselesinde. 1) Kaçış ve Rölantiden Çıkış İlk olarak, video oyunları genellikle bir tür kaçış sağlar. Günlük yaşamın stresleri, iş veya kişisel sorunlar gibi faktörlerden uzaklaşmak için ideal bir yol olabilir. Oyunlar, karmaşık ve zorlayıcı bir dünya yerine daha basit, anlaşılabilir ve hatta kontrol edilebilir bir ortam sunabilir. Hayat karmaşıklaşıp kontrol dışına çıktıkça insanlar kontrol duygularını hissedebilecekleri ortamlar ararlar. Bu durumda bir oyun k

  İŞ HAYATININ 3 ALTIN KURALI Sevgili dostum Biliyorum bu konudaki tonlarca akıl verme ve nasihat yazısından sıkıldın. Üstelik hocam böyle şeyler bu ülkede işe yaramaz bu ülkede çakallıklar, yalakalıklar işe yarar da diyebilirsin. Ancak dostum bir takım evrensel işler vardır ki eninde sonunda hayatına değer katar zaten sana anlatacağım şeyler iş hayatında kullanacağın Excel tablosu değil tüm hayatında kullanabileceğin kurallar.  Evet ailenizin Algı Yönetimi uzmanı olarak başlıyorum, toplanın etrafıma      1. Kendini Sürekli Geliştir Psikolojik Sebep: Yetenek Teorisi ve Büyümeye yönelik zihinsel yapı Kendini sürekli geliştirmek, iş yerinde ve kişisel yaşamda başarı için esastır. Carol Dweck'in "Büyüme Zihniyeti" teorisi, başarıya giden yolda zorlukları fırsat olarak görmemizi ve yeteneklerimizi geliştirebileceğimize inanmamızı önerir. Bu yaklaşım, stres ve başarısızlıkla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmamızı sağlar. Kısacası dostum iş hayatında karşına bir takım engelle

KENDİNİ KÖTÜ HİSSETTİĞİNDE YAPABİLECEĞİN 5 ŞEY Sevgili dostlar, Şu aralar kendini kötü hissedenlerin sayısında oldukça büyük bir artış var. Bu tip durumlarda avuçla hap yutmak veya varille içki içmek yerine yapabileceğin çok daha bilimsel teknikler var. Şimdi ailenizin algı yönetimi uzmanı olarak bir kaç taktik veriyorum hem de bilimsel temellerini de açıklıyorum. Dikkat kesil. 1. Derin Nefes Alıp Verme Pratik Öneri: Stresli veya gergin hissettiğinde, 4 saniye boyunca burnundan derin bir nefes al, 7 saniye tut ve 8 saniyede ağızdan ver. Bunu birkaç kez tekrarla. Nefes hayattır. Bilimsel Temel: Derin nefes alma, otonom sinir sistemini etkiler ve parasempatik sinir sistemini aktive eder. Bu, vücudu "savaş ya da kaç" modundan çıkarıp, rahatlama moduna geçirir. Yani her nefesinde sinir sistemine sakin ol şampiyon dersin. 2. Kısa Bir Yürüyüşe Çıkmak Pratik Öneri: Kendini kötü hissettiğinde, 10-15 dakikalık bir yürüyüşe çık. Mümkünse doğal bir ortamda, ağaçlar ve yeşillikler arasın

  PROBLEMLERİNİ ÇÖZMEK İÇİN KAFANI DEĞİŞTİRMENİN YOLLARI  Sevgili dostlar, Üstad Karl Popper'in dediği gibi "yaşam problem çözmektir". Yani problemsiz cennet gibi bir yaşam yoktur yaşamın kendisi problemleri çözebilmekten geçer. Tabi bu problemler kendi kendine çözülmeyecek bunları çözmesi gereken sensin dostum. İyi de hocam uğraşıyorum uğraşıyorum problemlerimi çözemiyorum nasıl yapacağım dersen işte ailenizin ve mahallenizin algı yönetimi uzmanı olarak sana bilimsel tavsiyelerimi sıralıyorum hem de beleş bedava free of charge amme hizmeti japoncası da muryo desu. Zihniyetin Gücü: Dr. Carol Dweck' ablamızın "Mindset- Zihniyet" adlı süper kitabında, insanların ya "sabit" ya da "büyüme" zihniyetine sahip olduğu öne sürülür. Sabit zihniyette olanlar, insan yeteneklerinin ve zekasının doğuştan geldiğine inanır, büyüme zihniyetine sahip olanlar bu yeteneklerin zamanla geliştirilebileceğine inanır. Bu yüzde sabitçiler bir problemle karşılaştık

  OKUDUĞUNU ANLAMANIN 5 YOLU Sevgili dostlar, Gezip tozmaktan son zamanlarda bir şeyler yazamıyordum. Baktım köreleceğim yazayım dedim. Ele almak istediğim konu son derece önemlidir efendim. Genel olarak baktığımızda insanlarımızın çoğunun ya hiç okumadığını okuyanların da okuduklarını anlamadığını fark ettim.  Sosyal medyaya bir şey yazıyorum örneğin "hayatının kontrolünü eline al" diyorum ama okuyan arkadaş "Hocam neden pazardan bir kilo armut al yazdın ?" diye bana mesaj gönderiyor. Demek ki Galaktik uhrevi imparatorluğumuzun eğitim sistemi bu işi gözden kaçırmış.  Okumayı öğretmiş ama anlamasını öğretmemiş (bilerek mi acaba ?) O zaman ailenizin ve mahallenizin Algı Yönetimi uzmanı olarak bu işe bir pençe atmamın zamanı gelmiştir. Şimdi size etkili okumanın beş bilimsel tekniğini vereceğim. 1) Aktif Okuma : Dostum okuma sadece gözlerini harfler üzerinden geçirmek değildir. Yani gözlerini harfler üzerinden geçirerek koca bir kitabı okursun ama ne anlatıyor diye sa

  ROMAN OKUMANIN FAYDALARI Sevgili dostlar, İçinde bulunduğumuz tımarhane dönemlerimde en güzel şey oturup roman okumaktır dostum. Roman okumanın faydaları say say bitmez hatta ıspanaktan bile faydalıdır. Bakınız sayayım. Stres Azaltma: 2009 yılında Sussex Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışma, kitap okumanın stres seviyelerini önemli ölçüde azaltabildiğini bulmuştur.(Cunningham & Macdonald, 2009). Bu çalışmada, katılımcıların stres düzeyleri, yalnızca altı dakika süren okuma oturumlarından sonra %68 azalmıştır. Bu, okumanın kişiyi günlük sorunlardan uzaklaştırarak ve hikayelere daldırarak zihinsel rahatlama sağladığı anlamına gelmektedir. Yani dostum stresten delirecek hale geldiğinde otur bir roman oku. Empati Geliştirme: 2013 yılında yapılan bir çalışmada, roman okumanın empati yeteneklerini artırabileceği bulunmuştur (Bal & Veltkamp, 2013). Bu çalışmada, kurgusal karakterlerin yaşamlarına ve duygusal durumlarına dalmak, okuyucunun kendi yaşamlarındaki insanlarla daha

KARANLIK TARAFINI YÖNETMEK : CARL JUNG'DAN BAŞARI İÇİN 5 ADIM  Sevgili dostlar, Bugün size psikoloji allamesi ve ulema-i-ekber Carl Jung hazretlerinin gölge kavramından bahsedeceğim. Ailenizin algı yönetimi uzmanı olarak amacım içinizdeki kötü çocuğu ve "senden adam olmaz" dedikleri zaman bahsedilen "adam olmayacak" kısmınızı nasıl güzel işlere ve başarının kırmızı halılı ve altın varaklı yollarına yöneltirsiniz konusundan bahsedeceğim. Carl Jung efendi bakalım neleri tavsiye etmiş. Adım 1 : GÖLGEN İLE YÜZLEŞ Carl Jung hazretlerinin "gölge" kavramı, kişinin bilinç dışında bıraktığı ve kabul etmekte acayip zorlandığı kişilik özelliklerini ifade eder. Örneğin, belki de eleştirel veya yargılayıcı bir yanınız var ve bu genellikle stresli durumlarda belirginleşiyor. Yani stresli durumlarda başlıyorsunuz millete laf sokmaya, arkasından eleştirmeye veya kendiniz dışında herkesi aptal ilan etmeye. Ama normal zamanlarda pamuk gibi ponçik gibisiniz. İşte bu seni

  DİJİTAL DETOKS TEKNİKLERİ Sevgili dostlar, Çağımızın en büyük sorunu nedir hocam derseniz bilgisayar, telefon ve sosyal medya bağımlılığıdır derim. Yani ne zombi istilası ne uzaylı saldırısı eğer bir şeylerden korkacaksanız üst seviye algı yönetimi teknikleri kullanan bilgisayar, akıllıı telefon üreticileri ve sosyal medya dizayncılarından korkun derim. Çünkü hepimizi Pavlovun zil çalınca salyalarını saçan deney köpeklerine çevirdiler. Bende genel olarak siz dostlara ulaşmak için sosyal medyayı kullandığım için sık sık kendimi altından asit nehri geçen ve bolca sallanan bir asma köprüde yaşıyormuş gibi hissediyorum. Bu sebeple kendimi limiti aşmış hissettiğim zaman belli dijital detoks teknikleri kullanmaktayım. Şimdi sizinle hepsi buram buram bilimsel Dijital Detoks tekniklerini ailenizin Algı Yönetimi uzmanı olarak paylaşacağım. Baktınız telefon ve sosyal medya konusunda işin ayarını kaçırıyorsunuz kullanın bu teknikleri efendim. TEKNİK 1  : ZAMAN SINIRLAMASI Sosyal medya dizayncıl

  ERKEKLER NEDEN EVLENİR ? Sevgili dostlar, Bir kaç hafta sonra kendi evlilik yıldönümü yaklaşan evli bir algı yönetimi uzmanı olarak yahu bu erkekler neden evlenir veya evlenmek iyi bir şey midir gibi sorulara bir kaç cevap vermek istedim. Cevaplarımız tamamen bilimseldir efendim. Sonra neden böyle hocam demeyin. 1) Duygusal Bağ ve Destek İhtiyacı ABD'deki Clark University tarafından yapılan bir araştırma, erkeklerin çoğunun evliliği, duygusal destek ve bağlılık sağlayan bir partner bulmanın bir yolu olarak gördüğünü bulmuştur. Evlilik, duygusal güvenlik ve sadakat arzusunu karşılar ve aynı zamanda kişinin hayatındaki diğer önemli ilişkilere de destek olur. Yani bekar arkadaşım duygusal güvenlik arıyorsan öyle çıkmayla falan o işler olmaz takacaksın yüzüğü parmağına rahat edeceksin. 2 )  Aile Kurma İsteği Sosyal psikoloji ve evrimsel biyolojiye göre, birçok erkek aile kurma ve çocuk sahibi olma isteğine sahiptir. Erkekler genellikle çocuklarının güvende ve iyi bakıldığından emin o