Aydın Serdar Kuru

  HİÇ BİR ŞEYİN KEYİF VERMİYOR OLMASININ NEDENLERİ  Sevgili dostlar, İçinde bulunduğumuz dönem keyiflerin kaçık olmasının çok normal olduğu bir dönem. Bir yandan parasızlık diğer yandan dünyanın her yerine yağan bombalar keyifleri ister istemez kaçırıyor. Ama bunun dışında günlük yaşamımızda bazen "hiç bir şey keyif vermiyor artık bana" modunda olabiliyoruz. Peki bunun sebepleri nelerdir azıcık değineyim ailenizin Algı Yönetimi Uzmanı olarak. 1. İçsel Engeller: Fırtına Bulutlarının Çoğalması Depresyon, genelde bu kategoride öne çıkan faktördür. Toplumdan soyutlanma, içe kapanma ve yaşamında başlayan belirsizlikler, depresyona girmene ve daha önceden keyif aldığın şeylerden keyif alamamana neden olabilir. Yani bu keyifsizlik meselesi çok sürerse depresyon işareti olabilir dostum. Ama öyle de iki üç gün keyifsizim diye kendine de hemen depresyona girdim teşhisi koyma üstelik sakın sakın bu lafları öyle çok sık tekrar edip beynine gereksiz telkinler yollama. Bu durumu en fazla P

  BU FIRSATI KAÇIRMASAYDIM HAYATIM DEĞİŞİRDİ PSİKOLOJİSİ Sevgili dostlar, Hayatımız boyunca karşımıza çıkan fırsatlar oluyor; bazılarını yakalıyoruz, bazılarını kaçırıyoruz. Peki, neden bazen bir fırsatı kaçırdığımızda "Ah, keşke! Hayatım değişirdi" diye düşünüyoruz? Bu düşüncenin psikolojik sebeplerini merak ediyorsanız ailenizin Algı Yönetimi uzmanı olarak psikolojik sebeplerini ufaktan yazdım. Buyurun okumaya devam edin. 1) Bilişsel Yanılgılar: Geriye Dönük Oyunlar Bir fırsatı kaçırdığınızda, "Eğer şu anı kaçırmasaydım, her şey çok daha farklı olurdu" diye düşünüyorsan bilişsel yanılgılara kapılmış olabilirsin. Geriye dönük yanılgı, yani "hindsight bias," bizi olayların sonuçlarını önceden tahmin edebileceğimizi düşündürür. Bu, kaçırdığımız fırsatın bize ne kadar çok şey kaybettirdiğini abartmamıza yol açar. Buna göre geçmişte kalmış olaylara bakarsın ve kendince tahminlerde bulunursun ve bu tahminler abartılı olur. Örneğin "Internetten Çiğ Köfte S

BAZI ERKEKLER GÜÇLÜ KADINLARDAN NEDEN HOŞLANIR ? Selamlar dostlar, Tabi şimdi bu durumun altında da gene psikolojik sebepler var. Ailenizin algı yönetimi uzmanı olarak bu konuyu irdeleyelim efendim. Olgunluk ve Bağımsızlık: Güçlü kadınlar genellikle kendi ayakları üzerinde durabilen, bağımsız ve olgun bireyler olarak görülürler. Bu tür bir olgunluk ve bağımsızlık, birçok erkeği etkileyebilir, çünkü bu, bir ilişkide karşılıklı saygı ve eşitlik anlamına gelir. Geleneksel kadın rolünde çocuksuluk ve erkeğe bağımlı olma yüklendiği için bir çok erkek bu rolden rahatsızlık duyabilir. Güçlü kadın erkeğin bu ihtiyacını görebilir. Dengeli İlişkiler: Güçlü bir kadın, ilişkide dengeli bir ortaklık kurma eğilimindedir. Bu, ilişkinin her iki tarafının da eşit sorumluluk taşıdığı, bir tarafın diğerine bağımlı olmadığı bir ilişki anlamına gelir. Bazı insanlar kendi avantajlarına bile olsa dengesiz denklemlerden rahatsız olurlar bu sebeple böyle bir erkek gerçekten dengeli bir ilişki kurabileceği kadı

 İLERİ YAŞLARDA HALA OYUN OYNAYANLARIN PSİKOLOJİSİ Sevgili dostlar, Bazen ileri yaşlarda oyun dünyasında kopamayanlar hakkında bazı eleştiriler duyarım. Tabi bende aralarda telefonundan uzay oyunları oynayan bir orta yaşlı olarak üzerime alınıyorum. O sebeple ailenizin Algı Yönetimi Uzmanı olarak bu konuda bir kaç kelam etmek isterim. Öncelikle oyun sektörü Algı Yönetiminin üst seviyede kullanıldığı ve bunu iyi kullananların ciddi paralar kazandığı bir sektör Peki Algı Yönetimi açısında hangi insani açıklar kullanılmakta bu oyun meselesinde. 1) Kaçış ve Rölantiden Çıkış İlk olarak, video oyunları genellikle bir tür kaçış sağlar. Günlük yaşamın stresleri, iş veya kişisel sorunlar gibi faktörlerden uzaklaşmak için ideal bir yol olabilir. Oyunlar, karmaşık ve zorlayıcı bir dünya yerine daha basit, anlaşılabilir ve hatta kontrol edilebilir bir ortam sunabilir. Hayat karmaşıklaşıp kontrol dışına çıktıkça insanlar kontrol duygularını hissedebilecekleri ortamlar ararlar. Bu durumda bir oyun k

  İŞ HAYATININ 3 ALTIN KURALI Sevgili dostum Biliyorum bu konudaki tonlarca akıl verme ve nasihat yazısından sıkıldın. Üstelik hocam böyle şeyler bu ülkede işe yaramaz bu ülkede çakallıklar, yalakalıklar işe yarar da diyebilirsin. Ancak dostum bir takım evrensel işler vardır ki eninde sonunda hayatına değer katar zaten sana anlatacağım şeyler iş hayatında kullanacağın Excel tablosu değil tüm hayatında kullanabileceğin kurallar.  Evet ailenizin Algı Yönetimi uzmanı olarak başlıyorum, toplanın etrafıma      1. Kendini Sürekli Geliştir Psikolojik Sebep: Yetenek Teorisi ve Büyümeye yönelik zihinsel yapı Kendini sürekli geliştirmek, iş yerinde ve kişisel yaşamda başarı için esastır. Carol Dweck'in "Büyüme Zihniyeti" teorisi, başarıya giden yolda zorlukları fırsat olarak görmemizi ve yeteneklerimizi geliştirebileceğimize inanmamızı önerir. Bu yaklaşım, stres ve başarısızlıkla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmamızı sağlar. Kısacası dostum iş hayatında karşına bir takım engelle

KENDİNİ KÖTÜ HİSSETTİĞİNDE YAPABİLECEĞİN 5 ŞEY Sevgili dostlar, Şu aralar kendini kötü hissedenlerin sayısında oldukça büyük bir artış var. Bu tip durumlarda avuçla hap yutmak veya varille içki içmek yerine yapabileceğin çok daha bilimsel teknikler var. Şimdi ailenizin algı yönetimi uzmanı olarak bir kaç taktik veriyorum hem de bilimsel temellerini de açıklıyorum. Dikkat kesil. 1. Derin Nefes Alıp Verme Pratik Öneri: Stresli veya gergin hissettiğinde, 4 saniye boyunca burnundan derin bir nefes al, 7 saniye tut ve 8 saniyede ağızdan ver. Bunu birkaç kez tekrarla. Nefes hayattır. Bilimsel Temel: Derin nefes alma, otonom sinir sistemini etkiler ve parasempatik sinir sistemini aktive eder. Bu, vücudu "savaş ya da kaç" modundan çıkarıp, rahatlama moduna geçirir. Yani her nefesinde sinir sistemine sakin ol şampiyon dersin. 2. Kısa Bir Yürüyüşe Çıkmak Pratik Öneri: Kendini kötü hissettiğinde, 10-15 dakikalık bir yürüyüşe çık. Mümkünse doğal bir ortamda, ağaçlar ve yeşillikler arasın