ROMAN OKUMANIN FAYDALARI

Sevgili dostlar,

İçinde bulunduğumuz tımarhane dönemlerimde en güzel şey oturup roman okumaktır dostum. Roman okumanın faydaları say say bitmez hatta ıspanaktan bile faydalıdır.

Bakınız sayayım.

Stres Azaltma: 2009 yılında Sussex Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışma, kitap okumanın stres seviyelerini önemli ölçüde azaltabildiğini bulmuştur.(Cunningham & Macdonald, 2009). Bu çalışmada, katılımcıların stres düzeyleri, yalnızca altı dakika süren okuma oturumlarından sonra %68 azalmıştır. Bu, okumanın kişiyi günlük sorunlardan uzaklaştırarak ve hikayelere daldırarak zihinsel rahatlama sağladığı anlamına gelmektedir. Yani dostum stresten delirecek hale geldiğinde otur bir roman oku.

Empati Geliştirme: 2013 yılında yapılan bir çalışmada, roman okumanın empati yeteneklerini artırabileceği bulunmuştur (Bal & Veltkamp, 2013). Bu çalışmada, kurgusal karakterlerin yaşamlarına ve duygusal durumlarına dalmak, okuyucunun kendi yaşamlarındaki insanlarla daha fazla empati kurmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, okuyucuların farklı kültürler ve yaşam deneyimleri hakkında daha fazla anlayış kazanmalarını sağlayarak, daha açık fikirli ve anlayışlı olmalarına yardımcı olabilir demişlerdir. Dar dünyanda ondan bundan nefret ederek yaşamak yerine romanlardaki insan karakterlerinden çok şey öğrenebilir ve hayatın senin etrafında dönmediğini anlayabilirsin

Bilişsel Yeteneklerin Geliştirilmesi: 2011 yılında yapılan bir çalışma, karmaşık kurgusal eserlerin daha karmaşık düşünme biçimlerini ve kritik analiz becerilerini destekleyebileceğini ortaya koymuştur (Kidd & Castano, 2013). Roman okumak, zihni zorlayan ve farklı bakış açılarına maruz bırakan öykülerle, bilişsel esnekliği ve yaratıcılığı teşvik eder efendim. Özet olarak roman okudukça beynin gelişip serpilir nohut kadar kalmaz dostum.

Yaşlanma Sürecinde Beyin Fonksiyonlarını Koruma: 2013 yılında yayınlanan bir araştırma, yaşam boyu okuma alışkanlığının yaşlılık döneminde bilişsel düşüşü yavaşlatabileceğini göstermiştir (Wilson et al., 2013). Bu çalışma, yaşlı yetişkinlerde daha fazla zihinsel uyarım sağlayan kitap okumanın, beyin fonksiyonlarını korumada etkili olabileceğini öne sürmektedir. Bu da demektir ki yaşlandıkça kafanın yerinde kalmasını istiyorsan ve bunamak meselesinden korunmak hoşuna giderse roman okumak çok iyi gelir. Aynı sonucu oturup bir sezon dizi izlemek vermez onu da söyleyeyim.

Sonuç olarak, roman okumak iyidir dostum. Hadi git şimdi güzel bir roman al ve büyülü dünyasına dal. Ağlaman sızlanman doları düşürmeyecek. Bari kendin için iyi bir şeyler yap derim.

Not: Hocam kendimi daha da geliştirmek istiyorum dersen sana içinde tonla kişisel gelişim videosu bulunan kanalımı öneririm. Romanını okuduktan sonra aç bir iki video izle bak sana çok iyi gelecek

Kanal : https://www.youtube.com/c/aydınserdarkuru

Sevgilerimle

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

PSİKOLOJİK BASKI TEKNİKLERİ

PSİKOLOJİK BASKI TEKNİKLERİ Sevgili dostum, Bugün üzerinde uygulanıyor olabilecek yada gelecekte karşı karşıya kalabileceğin bazı psikolojik baskı tekniklerinden örnekler vermek istiyorum. Her zaman dediğim gibi seni ancak bilmediğin yumruklar devirebilir ama geldiğini gördüğün her tür saldırıya karşı önlem alabilirsin. 1 ) Öncelikle üzerinde psikolojik olarak baskı kurmaya çalışan insanlardan acıma falan bekleme. Yaptıklarında da bir mantık filan arama. Neden benim üzerime geliyorlar gibi saçma sorular seni sadece daha zayıflatır. Bu tür şeytanlar başka insanların acılarından beslenir. Sen ne kadar acı ve sıkıntı çekersen o oranda zevk alırlar. Öncelikle böyle bir saldırıyı mantığınla çözmek için zaman kaybetme. Zaten sen baskı görmen için bir sebep aradıkça kendi kendini de suçlamaya başlarsın, bu da tam saldırgan manyağın istediği şeydir. Çünkü kendini suçladıkça acın daha da artar ve acın arttıkça o pisliklere daha fazla zevk verirsin. 2) Sana saldıranlar genelde sosyop

Devamı

BAZI ERKEKLER GÜÇLÜ KADINLARDAN NEDEN HOŞLANIR ?

BAZI ERKEKLER GÜÇLÜ KADINLARDAN NEDEN HOŞLANIR ? Selamlar dostlar, Tabi şimdi bu durumun altında da gene psikolojik sebepler var. Ailenizin algı yönetimi uzmanı olarak bu konuyu irdeleyelim efendim. Olgunluk ve Bağımsızlık: Güçlü kadınlar genellikle kendi ayakları üzerinde durabilen, bağımsız ve olgun bireyler olarak görülürler. Bu tür bir olgunluk ve bağımsızlık, birçok erkeği etkileyebilir, çünkü bu, bir ilişkide karşılıklı saygı ve eşitlik anlamına gelir. Geleneksel kadın rolünde çocuksuluk ve erkeğe bağımlı olma yüklendiği için bir çok erkek bu rolden rahatsızlık duyabilir. Güçlü kadın erkeğin bu ihtiyacını görebilir. Dengeli İlişkiler: Güçlü bir kadın, ilişkide dengeli bir ortaklık kurma eğilimindedir. Bu, ilişkinin her iki tarafının da eşit sorumluluk taşıdığı, bir tarafın diğerine bağımlı olmadığı bir ilişki anlamına gelir. Bazı insanlar kendi avantajlarına bile olsa dengesiz denklemlerden rahatsız olurlar bu sebeple böyle bir erkek gerçekten dengeli bir ilişki kurabileceği kadı

Devamı

KARANLIK TARAFINI YÖNETMEK : CARL JUNG'DAN BAŞARI İÇİN 5 ADIM

KARANLIK TARAFINI YÖNETMEK : CARL JUNG'DAN BAŞARI İÇİN 5 ADIM Sevgili dostlar, Bugün size psikoloji allamesi ve ulema-i-ekber Carl Jung hazretlerinin gölge kavramından bahsedeceğim. Ailenizin algı yönetimi uzmanı olarak amacım içinizdeki kötü çocuğu ve "senden adam olmaz" dedikleri zaman bahsedilen "adam olmayacak" kısmınızı nasıl güzel işlere ve başarının kırmızı halılı ve altın varaklı yollarına yöneltirsiniz konusundan bahsedeceğim. Carl Jung efendi bakalım neleri tavsiye etmiş. Adım 1 : GÖLGEN İLE YÜZLEŞ Carl Jung hazretlerinin "gölge" kavramı, kişinin bilinç dışında bıraktığı ve kabul etmekte acayip zorlandığı kişilik özelliklerini ifade eder. Örneğin, belki de eleştirel veya yargılayıcı bir yanınız var ve bu genellikle stresli durumlarda belirginleşiyor. Yani stresli durumlarda başlıyorsunuz millete laf sokmaya, arkasından eleştirmeye veya kendiniz dışında herkesi aptal ilan etmeye. Ama normal zamanlarda pamuk gibi ponçik gibisiniz. İşte bu seni

Devamı

Aydın Serdar Kuru

Bu Blogda Ara